绿色养生 三九灸

时间:2019-06-08 07:00:01 来源:黑龙江矿产网 当前位置:峰哥悄悄话 > 插花 > 手机阅读

三九灸      专题 |

 孩子老生病,都怪爹妈常做这些事!许多家长看到第一条就后悔了


经常有家长留言给艾艾君:为什么我的孩子老是头痛发热?宝宝不爱吃饭怎么办?为什么我的小孩老在咳嗽?一起出门玩,别家孩子没事,为什么我家孩子风一吹就感冒了?……

 

而艾艾君的回答都是,孩子老生病,不一定是他们的先天体质差,很多时候都是家长犯错导致的!错在把“害”当作“爱”,许多孩子就这么被养“病”了!

 

艾艾君知道看到这里肯定有家长急了,自己怎么会害孩子呢?疼都来不及了!这些家长先别急着反驳艾艾君,先问问自己,下面这些错误,你犯了几条?

 

错误一:吃得过饱

 

过去老话讲:若要小儿安,三分饥与寒。指的是不让孩子吃得太饱,也不要穿得太多,这是古人的经验,是有道理的。

 

但是现在物质条件上去了,哪个家庭舍得让孩子“挨饿”?孩子不想吃了,还追着喂,除了丰盛的三顿正餐,还有许多零食“加餐”,这么没完没了地吃,胃根本就没有休息的时间,很快就会堵住,中医叫积食,就是脾胃的功能因为负荷量太大,受伤了。

 

小孩子老生病,积食绝对是个导火线!胃为水谷之海,食物入胃,经胃腐熟后,为身体蓄积能量,如果不停地往胃里塞东西,来不及腐熟,越积越多,孩子就会“生内热”,表现出不爱吃饭、腹胀、口臭、便秘等,睡觉还会烦躁不安、哭闹等。

 

判断孩子是否积食还可以看看他们的舌头,如果在舌体的中间部分,有硬币大的一块厚舌苔,或者整个舌头的舌苔变厚变腻,很可能就是积食了!

 

 【图片来源于网络】

如果发现小孩积食了,艾灸脾俞中脘公孙,能够起到消食导滞的作用,特别是脚上的公孙穴,它是足太阴脾经的络穴,艾灸这个穴位,可以改善脾胃功能,调理孩子脾虚、积食

 

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家长们还要改变喂养观念,不是多吃东西身体就好,也不是多吃肉就会长高长大,最重要的还是要保证营养均衡。孩子积食了,那么平时以肉和奶制品为主食的,就要减少肉和奶制品的量,多增加蔬菜瓜果的量,同时杜绝食用生冷冰冻的食物。

 

错误二:穿得过暖

 

许多家长喜欢早早就给孩子穿上厚厚的冬衣,这么做也是不对的!穿的太多,孩子一动额头直出汗,毛孔全部打开,再一遇到凉风,立马流涕咳嗽。还有一些父母,天气稍微冷点就不敢让孩子出门,孩子没了适应温度变化的机会,少许冷风都抵挡不住,一见冷空气就生病。

 

当然,艾艾君也不是建议大冬天让小孩衣裳单薄出去吹冷风,只是说穿衣要有“度”,小孩代谢旺盛,比成人更怕热,穿的太多热散不出来,一受凉反而更容易感冒、生病。小孩穿衣有个标准:脖颈温热、手心不出汗,达到这两个条件就可以了。还有肚脐千万不能受凉。

 

如果不小心感冒了,那么就帮孩子灸一灸身柱肺俞迎香这三个穴位,可以缓解不适。时常跑去医院要求医生输液、开药,表面上有了“好得快”的错觉,但长期习惯性使用抗生素,容易在体内形成耐药性,一旦有了真正的细菌感染,再用这类抗生素就不管用了。

 

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孩子咳嗽了,还可以给他做一做“分推肩胛骨”。如果孩子咳嗽不厉害,分推肩胛骨200次左右即可。如果孩子咳得有些厉害,那就做300~400次。

 

“分推肩胛骨”具体方法


双手拇指从肩井穴开始,沿着肩胛骨内侧缘,从上向下往两侧做分推,手指要稍微用些力,这样才能够刺激肩井穴风门穴肺俞穴等调理咳嗽的大穴。中间可以分推一段时间,然后揉肺俞,再分推,而后揉肺俞交替操作。

 

 

错误三:动得太少

 

三九天,一些大人怕孩子户外受风,开始转战会所商场,但是这类地方大多人群密集、门窗紧闭,空气不流通,一个喷嚏、一阵咳嗽就会释放大量的细菌和病毒,再加上有人吸烟,那么对患有鼻炎、哮喘、支气管炎等问题的孩子们来说,简直就是灾难!

 

孩子正是长身体的时候,如果老是在室内活动,不见太阳,会影响维生素D的合成,造成缺钙、抵抗力差,影响孩子正常生长发育。

 

适当出门进行一些户外活动,让孩子多锻炼身体,既能促进肠蠕动、帮助消化,又能增强身体素质,还可以提升孩子对寒冷的耐受度,从而减少得病机会。对患有呼吸系统疾病的孩子而言,户外的人群密度低,空气质量相对较好(雾霾天除外),更适合他们。

 

 

如果你的孩子患有哮喘、支气管炎等问题,家长们也可以在家帮他们做一下艾灸,能够起到一定的改善作用,相信孩子的抗拒心理不会像吃药打针那么大,坚持下去可能还有惊喜。

 

易发哮喘:大椎风门肺俞

呼吸系统疾病:肺俞身柱大椎

气管炎:肺俞膻中身柱风门尺泽太渊,每次选2~3穴,轮换施灸


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