自我管理的思考

时间:2019-08-20 07:00:01 来源:贵州热线 当前位置:峰哥悄悄话 > 插花 > 手机阅读

这两年一直执着于对于自我管理的思考,希望能通过自我管理达到人生的巅峰。时至今日,我虽人处于人生低谷,但是似乎找到了自我管理方面的方向。也希望能够对广大读者略有裨益。


谈到自我管理最先会想到的必然是自律,通过控制自己的欲望来达到高度自律,从而进行学习来提升自己。认真看过有关于自律的书,更多的是通过养成良好的习惯,形成较强的惯性来达到目的,更多还是思维上的转变,因为更加强调做某件事的意义,我也认为这是一种简单粗暴的方式,不符合一开始以一种舒适的方式让自己陷进去的那种感觉。但很负责任地说,我也通过这种痛苦的方式增强了自己的自控力,获得一些成绩。但是,这种情况不可复制,因为身体会排斥痛苦的感觉。


之后,我又开始尝试通过时间管理来提升效率。时间管理包括两种,一种是提升时间效率,控制有效时间的利用,严格计算时间的消耗,从而将效率最大化;另一种是,控制时间的组合,比如将晚上时间挪到早上,从而形成早睡早期的良性循环,这种方式有点像你一直习惯在床的这头睡,突然换到了床的另一头睡。起初,感觉非常好,整个人效率都提升了,可是经过开始的兴奋期后,很容易反复,这就需要在早上能够做一些更具意义,又更能出成绩的事,我选择的是写作。而事实证明,早上在头脑清醒的情况下,写作的质量会比晚上上了一整天班之后要更好。


最近,我看到了一句可能是又一种更高级的自我管理方式——精力管理,即便你编排好了时间,可是如果你在编排好的时间里没能全神贯注的利用好每一分钟,这计划依然是失败的。而精力管理是一种更看重身体的管理方式,而不是思维的管理方式,这让我对于自我管理有了新的认识。身体整个载体本身能够决定一切,所有思想、情绪、压力等等,都是在身体的基础上存在的。而对于身体的管理上,我们最能想到的是睡眠、饮食等等,但我们忽略了我们每分每秒都在做的一件事——呼吸。这才是能决定我们身体最关键的活动。这似乎也是为什么习武之人都要盘腿打坐的原因。


总结对于自我管理的思考,

  1. 首先是通过自己自身意志力的管理,痛苦而不可复制;

  2. 时间管理,分为1)提升时间利用效率 2)改变时间组合

  3. 精力管理,更着重于身体的管理,包括睡眠、饮食、休息,甚至是呼吸。

对于自我管理的思考目的在于希望自己能够在有限的生命里经历更多,感悟更多,收获更多,也同样愿意分享更多,付出更多,与大家共勉。

上一篇香港电梯管理制度

下一篇实操!上市公司市值管理分析与资本运作方法

相关文章:

插花本月排行

插花精选