鱼与熊掌可兼得?看看组织部长怎么说

时间:2019-11-08 07:00:01 来源:黑龙江数码网 当前位置:峰哥悄悄话 > 美容 > 手机阅读

(原标题:炼心强能养趣,“鱼和熊掌”亦可兼得——浅论年轻干部如何实现工作与身体双赢)


习近平总书记对广大年轻干部的谆谆教诲,“青年兴则国家兴,青年强则国家强。实现中华民族伟大复兴中国梦,需要一批又一批高素质的年轻干部。新时代,新征程,新使命,广大年轻干部要奋发有为,不断成长淬炼。”年轻干部是振兴中华的中坚力量,要利用“正当年”的黄金时间去努力、去奋斗、去追求。而在这一生中“最好”的时候,部分年轻干部超负荷工作,生活缺乏规律,身体机能高速运转,健康在透支中不知不觉地被侵蚀。“让自己健康”是人生宝贵的财富,也是义不容辞的责任。年轻干部应辩证地认识健康与事业的关系,以健康的身心保证更好地工作,用卓有成效的工作促进身心健康,实现工作与身体的双赢。

淬炼成熟健全的心智

心智成熟是年轻干部自我完善、健康成长的必经之路。一个人的成熟与否,不在于他的经历有多少,或者知识有多渊博,而在于他能够客观看待人生的得失和名利,并且自尊和自爱,情绪稳定,接受现实、忍耐并坚持。

一要学会正向思维,修得“心旷神怡”。一个人的心态决定了他的生活状态。病由心生,当一个人不快乐、发怒或紧张,压力过大时,脑内会分泌一种‘去甲肾上腺毒’的物质,具有毒性,仅次于蛇毒,虽然脑内分泌的量极微,但经常处于这种情况就会生病,加速老化;另外一种“内啡肽”的荷尔蒙是脑内吗啡中最有效的物质,二十多种“脑内吗啡”使人感到快乐,并增强免疫力,保持身体健康。乐观面对生活与工作,体内的内啡肽水平高,身心就会健康,反之,疾病就会找上门来了。同一件事,不同的人的理念以及评价与解释不同,就会得到不同结果。因此,凡事都往好的方面想,用正面思考去应对工作中的压力、困境和得失,让脑内分泌好的荷尔蒙,保持年轻,击败病毒细胞,达到心旷神怡的境界。

二要学会享受工作,绽放“青春光芒”。法国雕塑家罗丹说:“工作就是人生的价值、人生的欢乐,也是幸福之所在。”英国作家卡莱尔说:“工作是个人最健康的锻炼。”不做那种“等别人吩咐了才去干”、“因为有了命令才工作”的人,而要成为 “在别人吩咐之前自发去干”的主动积极、熊熊燃烧的“自燃型”的人。喜欢、热爱自己的工作,点燃工作激情的火把,就会沉醉于所做之事,会在投入的过程中不断地摸索这个行业的规律以及更好的工作策略,就得想方设法提高自己工作的效率,尽可能在有限的工作时间里做出更好的工作业绩,品尝到工作成功之后醍醐灌顶、绽放光芒的欣喜。

三要学会自我控制,练就“坚如磐石”。所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。古今中外许多伟大的政治家、革命家、科学家和所有在事业上有作为的人,无不都是具有坚强意志的人。司马迁在受极刑之后写出了《史记》, 5.12地震幸存者廖智用假肢跳舞、赴雅安救灾,靠的都是意志的力量。俄国作家屠格涅夫曾说过:“意志,自己的意志,它能够给人比自由更好的东西。”年轻干部只有完成了意志力的锻造,才能拥有控制自己的力量,经受各种挫折和压力,始终保持“精神不倒”;只有培养起坚强的意志,才能有效调整自己的心态,牢固“定海神针”,自觉排除各种错误思想的干扰,在纷繁复杂的环境中,抵御各种诱惑;只有历练出坚强的意志,才能担当起改革和发展的重任,有效应对国际国内出现的各种可以预料和难以预料的风险和挑战。

习得游刃有余的能力

年轻干部要适应新形势、接受新挑战、解决新问题,做到德能正其身、才能胜其任、言能达其意、书能成其文、绩能服其众、体能担其责,就必须着重加强和提升自身的综合素质,增长学习、工作、生活游刃有余的才干和能力。

一要锻造担当起重任的“金刚钻”。没有金刚钻,揽不了瓷器活。年轻干部要是没有“几把刷子”,只是泛泛知道一些概念和要求,而不注重构建与之相适应的知识体系,难以肩负新时代的新使命。尤其是在发展领域不断拓宽、分工日趋复杂、形态更加高级、国际国内联动更加紧密的当下,要着力解决好发展不平衡不充分问题,啃下深化改革的众多“硬骨头”,更需要有专业思维、专业素养、专业方法做基础。没有“真本领”,就会陷入少知而迷、不知而盲、无知而乱的困境。只有在实践中弥补知识弱项、能力短板、经验盲区,年轻干部才能克服本领不足、本领恐慌、本领落后的问题,从而以勇于担当、善于作为的底气和勇气,赢得主动、赢得优势、赢得未来。

二要形成分得清主次的“生物钟”。学会掌握时间管理的秘诀,用系统的方法和原则,合理分配时间做正确的事情。充分利用分配时间的“二八原则”,即用80%的时间来做20%最重要的事情,用剩下的20%时间做那些琐碎的不重要的事情。因此,年轻干部要摸清楚自己的生物钟,寻找自己每天状态最好和最坏的时间,进而按照工作的主次来安排时间,这样才能保证在上班时间内完成复杂繁重的工作,而不至于在规定时间内没有完成重要工作而影响休息时间,造成身体的更大负荷。

三要磨砺聚得住精神的“针尖儿”。古人云,专注者,能成大事也。据研究证明,智商超群的人往往并不成功,而那些著名人物,其智商并不一定比常人高,他们经过努力,能够长时间精神集中,从而把自己的智能发挥到极点,反而取得了伟大的成功。年轻干部要在工作时高度地集中精神,练出滚雪球的力量,就会感受到极大的乐趣和喜悦,也会带来极高的工作效率和成就。要牢固年轻干部内在基石——专注力,就必须懂得做减法,把选择的空间缩小,把干扰因素尽可能排除在外,对自己的工作全力以赴,这样才能做到得心应手,取得出色的成绩。

培养健康向上的志趣

健康向上的志趣不仅有利于培养向上向善的道德品格、抵制庸俗低俗的不正之风,更是年轻干部的谋事之基、成事之道和成长之钥。

一要有茁壮心灵的兴趣爱好。高雅健康的兴趣爱好能够陶冶情操、激励斗志、催人奋进、增长才情,庸俗低级的趣味则使人精神颓废、思想腐败、生活糜烂、意志消沉。年轻干部要有高尚的人生追求,选择正当、健康、积极向上的兴趣爱好。读书可以启发智慧,滋养浩然之气,能够纯洁人的心灵、陶冶人的情操、丰富人的知识、提高人的才能。因此,年轻干部要多读书、读好书、善读书,用高雅情趣激励自己,“不用扬鞭自奋蹄”,激发创造活力,增加人格魅力。

二要有强壮身体的生活习惯。加强体育锻炼不仅是年轻干部个人健康成长的需要,也是工作和事业的需要。毛泽东同志一生十分重视并大力提倡体育锻炼,在湖南第一师范学习期间就经常进行游泳、登山、体操、拳术等运动,在《新青年》杂志上发表的《体育之研究》一文中倡导“文明其精神,野蛮其体魄”,在73岁时还完成了横渡长江的壮举。年轻干部要自觉养成锻炼身体的良好习惯,根据自己的身体状况、生活环境等选择合适的项目、场地,持之以恒地进行锻炼。同时,要合理安排工作和休息。“文武之道,一张一弛。”不认真负责是工作态度不端正,不合理分配工作时间以致长期紧张而影响身体健康,也是工作态度不端正。年轻干部要正确处理工作与休息的关系,切实做到团结紧张、严肃活泼,劳逸结合、张弛有度。

三要有补给能量的交际圈子。“与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香,即与之化矣;与不善人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭,亦与之化矣”。年轻干部交朋友必须把握好原则和底线,小心谨慎,拣善而交之。要交正直之人,其可以在你工作取得成绩时,为你高声喝彩;在你思想有疙瘩时,与你促膝谈心;在你受挫折有困难时,向你伸出援助之手。要交诚信之人,其能使我们感受到友爱与真诚,能安慰我们的内心,还可以净化我们的精神世界。要交多闻之人,其犹如拥有了一本厚厚的百科全书,遨游其间,可以陶冶情操,并从中得到新的借鉴。因此,年轻干部要多与学有专长、思想敏锐、见识广博的人交友,不断获取新信息、学习新知识、增长新才干。



|作者:衡南县委常委、组织部长   刘国荣

|编辑:罗   旋

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