宝宝情绪难以捉摸,学会情绪管理三步曲,快get这份"脾气密码"

时间:2019-12-07 07:00:01 来源:中国观察网 当前位置:峰哥悄悄话 > 美容 > 手机阅读

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军军是个2岁半的宝宝,妈妈觉得这个孩子太情绪化了,从小就喜欢哭,如今还学会了大喊大叫。比如,他说要喝水,满了或者水太热了,他都会大喊大叫。在外边和小朋友玩,玩着玩着就要回家,如果不回家,就不开心了。

妈妈不明白,这个孩子怎么这么情绪化呢?

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认识宝宝的情绪

情绪的发展顺序

情绪是有发展顺序的,在宝宝出生的第一年,情绪会相继出现,而不是一出生就有七情六欲的。

新生儿:会对饥饿和刺痛会表现出痛苦的样子。

2月龄:会出现社会性微笑,是真正意义上的微笑,是有意义、有目的、有认知、有感受的笑,他用这种微笑让照顾者留在他身边,继续很好地照顾他,

2—7月龄:会有怒、悲伤、喜悦、惊奇和害怕等初级情绪。

6月龄:开始会有陌生人焦虑,面对来访的陌生人就会展现出焦虑。

7 —8月龄:表现出两种特殊的恐惧,陌生人焦虑和分离焦虑。

2—3岁:这时会出现较复杂情绪,比如尴尬、羞愧、内疚、嫉妒、骄傲等。这些情绪特别重要,因为它会妨碍或者促进孩子自我意识的发展。

3岁左右、:会用好或者不好来评价自我表现。

上学后:孩子的情绪会进一步发展成熟,感受情绪的能力也会逐渐的增强。

青少年时期:也就是11—14岁时,烦恼增加,开始变的烦躁、易怒、敏感。这个阶段特别需要父母来呵护他、来理解他、来接纳他。

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认识他人情绪的能力

随着孩子的成熟,他们不仅能体验和表现出越来越多样化的情绪,而且能逐渐识别他人的情绪、解释自己和他人的情绪。

比如幼儿园小班或者更小的时候,如果是同伴摔跤哭了。很多孩子是不知道怎么去理解和安慰的,但是到了幼儿园大班,他已经会表示同情他,甚至还会安慰。对于一岁以内或者一岁左右的宝宝来说,不要以为孩子会理解父母的情绪,当父母有情绪时,他可能只会呆住。

调节自己的情绪

调节自己的情绪的能力也是逐渐在增长的。

小婴儿:他是没有办法调节自己的情绪的。如果一两个月的宝宝哭闹,无论怎么训斥打骂都是没用的,父母要学着去帮助婴儿学习调节情绪。稍大些宝宝会用一些方法来缓解消极的情绪,比方说他会生气在那里摇晃或者咬东西,或者就离开,这些都是他会找到一个空间或者找到一个时间,他自己来缓解消极的情绪,这是一个很大的进步了。

学步宝宝:他可能会通过玩玩具或者说话来转移自己的注意力,减少挫折感,或者害怕、恐惧,但是还是需要成人的安慰。

两岁左右:可能会开始谈论情绪了,他会把关于自己或者他人的情绪跟成人来进行对话。

3到6岁:已经开始会采用认知策略了,他会越来越好地调节消极情绪,比方说他会想一个高兴的事情来克服不愉快的想法。

教宝宝学会管理情绪

3岁前,是宝宝体验和认识情绪的阶段,父母以接纳、引导的太对带宝宝,有助于宝宝学会情绪管理,打下良好情商的基础。

父母如何对孩子的情绪进行回应

很多父母在对孩子的生活照顾上无微不至,但常常忽略孩子内心的情感需求,甚至对其一无所知。

比如,一个两岁半的孩子拒绝食物,妈妈还在继续喂他吃,他吐出来,甚至用手去抓,这时很多妈妈都会生气,并训斥指责孩子。

再比如,一个五岁的女孩把吃到一半的棒棒糖掉在地上,就哭了。如果妈妈指责说,是你自己掉的,有什么好哭的。那她会哭的更大声,妈妈也会觉得很烦。

其实,两岁半的孩子自我意识发展,用手抓食物,是他对自己的控制力和手眼协调能力感到好奇。而对于五岁的孩子来说,棒棒糖对她非常重要,掉在地上非常的懊恼、委屈。这时妈妈应该告诉她棒棒糖掉了你很伤心,还没吃几口太可惜了,以后要当心。这些话会让孩子知道妈妈很理解我。

所以父母对孩子的情绪的回应是非常重要的,有时候成人们会想当然的去对待孩子,造成儿童情绪上的伤害。

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以下几点会对孩子情绪上产生伤害

1、忽视两岁半的孩子拒绝食物,妈妈依然强行喂饭,就是忽略了孩子的情绪需求,不懂孩子要什么,只是根据自己的意愿去强加给他。

2、否定。前面讲到五岁的小女孩棒棒糖掉地上了。妈妈说有什么好哭的,这就是是否定了孩子的情绪。

3、压抑。很多男孩子从小就被教育不可以哭,因为我们说"男儿有泪不轻弹",这会导致很多成年男性情感淡漠甚至隔离,这也是很多家庭父亲缺位的原因,他不能面对孩子的情绪。

4、夸大。小朋友在一起玩的时候一方被打疼哭了,我们知道孩子力量把握不好,是很正常的。但有些家长会指责被打的孩子说"你怎么这么傻呀,被人欺负!"这样的语言只会夸大孩子的感受,让孩子失去自己真实感受的判断。

做孩子的情绪的容器,做好这三步曲

父母除了要学如何回应孩子的情绪,还要学习做孩子情绪的容器。孩子能够在父母这里表达他的情绪,能够得到恰当的回应,能够得到父母的支持和包容。

第一步,就是教孩子识别自己的情绪。

当孩子还不会表达自己情绪时,家长可以为孩子的感觉命名,比如尖叫时,告诉他"我知道你生气了"。等孩子稍微长大一点以后,可以询问他的感受。

第二步,教孩子表达自己的情绪。

孩子有情绪可以引导他说出来,如果不肯说,帮他找个发泄的方法,比如运动、画画或者简单的对话。比如说孩子生气,可以告诉他"我知道你在生气,但我也愿意和你一起面对。"

第三步,用孩子的方法去处理情绪。

大人经常嘴上说理解孩子,但心理还是会觉得这算多大点事呀。但对孩子来说就是天大的事情。帮助孩子处理情绪就要用孩子的方法去处理,而不是用大人的方法。

一些优秀的情绪绘本会启发家长怎样用孩子的方法去处理情绪

第一种情绪类型:生气与愤怒

《生气汤》

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《菲菲生气了》

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《生气的亚瑟》

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《卡夫卡变虫记》

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第二种情绪类型:害怕和恐惧。

《床底下的怪物》

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《胆小鬼威利》

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《天空在脚下》

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《一个黑黑、黑黑的故事》

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第三种情绪类型——焦虑和不安。

《妈妈发火了》

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第四种情绪类型——分离焦虑和哀伤

《阿文的小毯子》

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《我的忧伤像一头大象》

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《我的爸爸叫焦尼》

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第五种情绪类型——嫉妒和公平。

《我为什么讨厌吃奶》

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《愿望树》

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希望很多父母在醉心于让孩子学习这个技能那个特长的时候,能够细心地理解孩子的情绪和感受,能够成为孩子的情绪容器或者情感容器。因为我们父母的职责不只是为社会培养一颗螺丝钉,我们更重要的是要培养一个完整的人。

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