当某名星被曝出轨,大家都在担心郑秀文:究竟抑郁症复发机率多少

时间:2019-10-08 07:00:01 来源:中国推讯网 当前位置:峰哥悄悄话 > 学习 > 手机阅读

我第一次看郑秀文,是看她和刘德华主演的《瘦身男女》,剧中可爱单纯的女孩子,瘦身后嘴角含笑的温柔模样,瞬间让我感觉,自己长大了也要做这样美好的女子。

因为不追星,所以并不十分关注娱乐新闻,再次听到郑秀文的消息,就是她抑郁后暴瘦的样子了。感觉心疼,莫名地,那么的难过。

这几天一条许志安出轨的新闻上了今日头条的热搜,我才了解到:郑秀文已经和许老头结婚了呢。看新闻,似乎婚后的生活还挺甜蜜、挺满足的。却在短短几年后被出租车司机公开了那些不堪入目的举动,心里不禁想:郑秀文这么好的人,怎么就不能拥有长久的美好的情感?

和很多网友一样,我也在担心郑秀文的心理状态如何。因为,抑郁症的复发率在6.87%。尤其是曾经患过抑郁症的人,当他们遇到重大的情感伤害,或者丧失性的事件,最容易引发抑郁症复发。从这点上来看,大家的担心是有道理的。

当某名星被曝出轨,大家都在担心郑秀文:究竟抑郁症复发机率多少

一位服药期间的抑郁症来访者讲:“我不知道自己算不算是复发,也许,上一次自杀后的治疗就没有痊愈吧。反正刚过了多半年,遇到一些事情,我就觉得痛不欲生。这次我又一个人苦苦地扛了两个星期,感觉自己马上就要忍不住跳楼的时候,才去找医生。”

事实上,抑郁症临床症状消失超过6个月,就认为达到临床痊愈。这位朋友却在半年多以后复发,再次罹患抑郁症。

抑郁症的复发比率比较高,因为引发抑郁症的原因比较多,我们总结如下:

抑郁症会因季节转换、气候原因复发

小编的个案,经常会季节性增多。尤其是暮春、初秋这两个时节里,人们内心的负面情绪会积压到控制不住,以至于个体感觉痛苦,从而寻求心理咨询师的帮助。

关于季节性抑郁发作,我之前写过一篇文章《男人哭吧不是罪,春天来了,如果你情绪不佳,请关注这几个问题》https://www.toutiao.com/i6671955214653719054/里面详述了季节性抑郁的发作和对应疗愈方法。请大家阅读。

也请有过抑郁经历的人身边的亲人在季节转换时多关心、安抚、疏导他的情绪,

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抑郁症会在遇到丧失性事件时复发

生活中经常会有一些丧失性事件,大到亲人的离世,小到随身物品的失落。情绪状态健康的朋友会在自我调节中缓过劲来,保持相对健康的心理状态继续生活;患过抑郁症的朋友就比较多的陷落在丧失的感觉中,无法自拔,从而抑郁症复发。

所以在遇到亲人离世等重大事件时,请抑郁患者的亲人关注他的情绪状态,必要时引导他及时就医。

抑郁症会在遇到情感问题时复发

抑郁症患者对于别人的态度非常敏感,尤其是在情感关系中,情感的失落对于抑郁症患者来说,无疑是自己生命屋脊的坍塌。

所以网友们心疼郑秀文,担心她的抑郁症会复发的说法,我是支持的。因为郑秀文很明显面对的是情感关系的裂痕,而媒体也报道她不仅把账号换了黑色,而且失联。她的行为呈现出了不明朗的心理状态,这就坐实了我的担心。

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爱哭的人容易抑郁症复发

抑郁症患者本来就会因为不起眼的小事而多疑猜忌,比如赵丽颖产后爱哭,冯绍峰不得不哄好孩子,再哄妻子。

对情感问题无力的典型代表是“泪失禁体质”,昨天我们的文章《你以为你只是“泪失禁体质”?当心这种负面情绪作祟》https://www.toutiao.com/i6680510366759256589/详述了爱哭的人心境状态低落,会引发抑郁症或抑郁症复发。

抑郁症患者的情感相对脆弱,他们通常感觉在一段情感或关系中无力,于是自怨自艾。这就是抑郁症典型的“不能攻击别人,转而攻击自己”的模式。

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罹患抑郁症的人自身的死亡焦虑比较突出

由于抑郁症是一个人在社会适应不良的前提下,对自身的攻击行为,这种行为是违反人类生存原则的。作为人的潜意识,不允许这种自我攻击的现象出现,于是乎就会引发整个人的存在问题,对于人意识化的方向来说,就是活着没有意义,整天想寻死、想自己不被这个社会所接纳。

通过服药和心理咨询的疗愈过程,有可能使得患者走出这个想要自杀的状态,慢慢回复心理健康的水平。然而就算停药半年以上,保持社会功能的完整、不再出现抑郁的症状。曾经患抑郁症的朋友也要做好心理准备,给自己更多的心理建设,来面对将来的复发。

因为死亡焦虑的根深蒂固,通常不是那么容易通过药物和几次心理咨询而疗愈的。患者假如不努力行为去适应社会,他还是公有患抑郁症的机会的。

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说来说去,抑郁症的复发总是出乎人的意料。那么怎么面对抑郁症的复发状态,调整心态,寻求帮助,尽快走出这个状态呢?

抑郁症复发之前,做好复发的心理准备,做足够的心理建设来对应死亡焦虑

了解到抑郁症的复发比率高,所以要做好准备来面对复发。前面那位服药中的中度抑郁患者对我说:“经过医生3个月的治疗,我的自我感觉良好,以为自己是好的,结果我的情绪反复起来,让我感觉自己是好不了的了,很崩溃。”

不只是抑郁症带来的心境障碍,就算是抑郁症本身,给患者带来的压力就很大。

所以,防患未然,需要抑郁症患者思考自己复发以后,可以采取什么方法自救,以及寻求心理医生的帮助。

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抑郁症复发之后,让自己从意识上保持对于治疗效果的信心

可以找一个随身带的物品,写上:我的问题可以寻找***医生。让自己每天都能见到这句话,当自己情绪出现低落、意志减弱、行为减退、情感反应不足的时候,提醒自己要去寻找医生的帮助。

这样做的目的,是便于抑郁症患者在复发之后的病态情绪中,对于医生有更多信任,能够把抑郁看成和感冒一样,是需要医生治疗的。这样才能确保他们主动对医生说:自己抑郁了!而不是担心给这个添麻烦,给那么找堵心,能够找到恰当的帮助自己的途径。

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抑郁症复发之后,有意识地更爱自己

尽管抑郁症复发,但请你更爱自己。保持有序的规律,吃有营养的食物,睡恰当多的觉,交积极的有心理能量的好朋友。

抑郁症的复发,是在提醒我们:生活中或工作中,有哪些事情是我生了病就可以不做的?我们去思考这样的问题,并不是要追究你们的责任,而是想请大家懂得更加爱自己,就能得到疗愈的理念。

抑郁症复发是很痛苦的,而抑郁症抓住的都是那些老实巴交、为人正派的人。这一点让我们更加提起注意:关于抑郁等情绪问题,也会特殊患病特质的。

文章最后,让我们祝郑秀文早日走出情伤,重塑自我心灵,绽放生命美好。

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